什么是健康心理学、什么是发展心理学？

健康心理学采用科学研究方法研究社会、行为和心理因素对身体健康的影响。继续阅读以了解有关该领域的更多信息。

健康心理学概论
根据美国心理学会的说法，健康心理学是将更广泛的心理学领域的研究方法和知识应用于身体健康研究。健康界目前的观点是，健康和疾病不是单独由生物因素引起的，而是由生物、心理、行为和社会因素共同产生的。健康心理学家试图确定健康与这些因素之间关系的性质。

健康心理学研究
健康心理学研究的一个重要方面涉及调查特定人格特征与健康或不健康生活方式选择之间的关系。健康心理学研究人员还探索种族和收入水平等社会经济因素影响健康的方式。通过教育公众了解心理健康和生活方式选择如何影响身体健康，健康心理学家旨在改善整体个人和公共健康。

健康心理学作为患者治疗的一部分
健康心理学家使用心理学工具以多种方式改善患者护理。例如，健康心理学家教医生更有效地与患者沟通的方法，从而减轻患者的压力并提高他们对医疗建议的依从性。健康心理学家还试图通过提供传统的心理咨询和研究基于心理的疼痛（如幻肢综合征）来限制患者的疼痛和痛苦。健康心理学家与绝症患者一起工作，以提高他们的生活质量。

健康心理学与公共卫生教育
健康心理学家还开展公共卫生运动，教育公众了解酒精、烟草和肥胖等健康威胁，并改变对艾滋病毒-艾滋病等特定健康问题的态度。工作中健康心理学的一个突出例子是反吸烟运动。这些运动的目标不仅是教育公众了解吸烟的危害，而且要改变社会对吸烟可取性的态度。通过改变公众对健康问题的看法，健康心理学家能够影响整个社会的健康。

什么是发展心理学？
发展心理学是对人类一生中所经历的心理变化的研究。这篇文章将告诉你更多关于发展心理学和该领域可能的教育选择。

发展心理学领域
发展心理学是研究我们的心理能力，如逻辑、语言和解决问题的能力如何随着年龄的增长而进步。发展心理学家对人类情感、道德、文化和身份的发展感兴趣。在这个职业中，您将参与临床和实地研究，以追踪人类从婴儿期和儿童期到青春期和成年期的发展。您可以研究诸如先天与后天、语言习得和认知发展等问题。

自然与养育
你可能会参与辩论，比如我们的个性（自然）等内部因素，还是我们的成长（培养）等外部因素对发展的影响更大。语言习得是您可以在该领域学习的主题的一个例子。一些发展心理学家认为我们通过听别人使用语言来学习语言（后天），而另一些心理学家则认为我们对语言有内在的把握（自然）。关于这个主题的先天与后天的研究可能集中在语言学习的文化方面，比如孩子在什么类型的家庭中长大，以及语言的神经成分以及大脑在说话时是如何被激活的。

认知发展
认知发展是您可以研究的另一个发展心理学领域。您可能会提到的一个理论是心理学家让•皮亚杰（Jean Piaget）的观点，即认知发展的不同阶段在婴儿期形成并持续到成年期。在大学课程中，您可能会学习基于 Piaget 发现的课程。这些课程可能侧重于追踪婴儿如何了解他们周围的世界，探索幼儿如何随着时间的推移发展他们的性别认同，或者着眼于青少年抽象逻辑的发展。

教育和职业机会
如果您想学习发展心理学，您可以获得发展心理学的哲学博士（Ph.D.）。要从某个项目毕业，您通常必须完成硕士论文，通过资格考试，然后完成论文项目。你可能会参加心理生物学、成人学习、社会心理学和人格理论的课程。许多项目侧重于将发展心理学原理应用于儿童福利、少数族裔权利和城市生活等社会问题。
凭借您的学位，您可以进入研究领域或在大学任教。美国劳工统计局 (BLS) 报告称，截至 2020 年 5 月，中学后心理学教师的平均年薪为 89,960 美元。您还可以担任临床心理学家，专门研究认知和发展问题。根据美国劳工统计局的数据，截至 2020 年 5 月，在健康从业者办公室工作的临床、咨询和学校心理学家的平均年薪为 101,860 美元，而在门诊护理中心工作的那些年平均工资为 109,100 美元。

什么是运动心理学？
运动心理学既关注帮助个人从运动中获得最大利益，也关注帮助运动员提高表现。继续阅读以了解更多关于运动心理学及其应用的实践。

什么是运动心理学？
运动心理学领域侧重于运动和活动对个人的影响。运动心理学家研究了可以从运动中获得的不同好处，以及心理因素如何影响运动表现。根据应用运动心理学协会的说法，该学科的主要目标是帮助个人从运动中获得最佳表现和享受。

用于运动心理学
教练、专业运动员、专业教练、私人教练、奥林匹克运动员和心理学家可能会使用运动心理学。对于运动员来说，运动心理学可以用来提高表现。对于非运动员，它可能被用来获得被认为与运动和身体活动有关的心理益处。一些常见的运动心理学技术及其用途的例子包括：
• 团队建设：教练可能会使用团队建设练习来建立团队成员之间的凝聚力。
• 集中控制：帮助个人集中注意力并保持精神强度。
• 焦虑管理：呼吸练习、冥想或其他技术可用于控制压力。
• 心理实践或可视化：个人使用他们的感官来创造或重新创造体验，以便为事件做好心理准备。

运动心理学职业
运动心理学领域的职业包括学术职位和临床或应用实践。学术生涯侧重于教学和研究。临床运动心理学家接受过咨询培训，他们帮助个人处理具体问题。应用运动心理学家通常与运动员合作以提高训练和表现。