如何兼顾全职工作和在线硕士学位
Sarah Redrup 正在法尔茅斯大学通过远程学习攻读插图硕士学位，并获得了我们的2020 年研究生解决方案研究助学金之一。我们采访了莎拉，看看她是如何享受研究生学习的，看看她如何在学习、工作和余生之间取得适当的平衡。
“全职工作加上兼职的在线大师，不是一件容易的事。即使是非全日制硕士课程通常也是为那些可以投入大量精力的人而设计的。我的工作很忙，我和家人一起经营一家面包店，所以这不是典型的朝九晚五的办公室，因为我有时会发现自己每周工作六天，还有各种轮班模式——毕竟面包师通宵工作！所以，在我申请在法尔茅斯大学攻读插画硕士学位之前我想了很久，我是否有时间和自律来完成它。我不太可能很快负担得起兼职工作，所以我决定要么现在要么永远不要，并尽我最大的努力——我迟早需要掌握自律的艺术！这是我如何分解它以使我的在线研究生学习成为一项易于管理的任务。

1、划分
到目前为止，我必须学习的最有价值的技能是划分我的顶空的能力。最糟糕的感觉是当您无法专注于手头的任务时，因为您所能想到的只是一长串的截止日期和待办事项清单。起初我发现自己在工作中对我的主人感到压力，然后在做我的主人时对我的工作感到压力。感觉很糟糕，就像我不断丢球并努力跟上一样。所以，我决定我不仅需要将大部分时间都用于一件事或另一件事，而不是两者兼而有之。现在我计划在哪些日子和晚上专注于我的大学工作，然后等到那时再强调它。当我不工作时，我会把我的大脑当作一封不在办公室的电子邮件回复——简而言之，任何工作想法都可以等到我回到工作岗位上！划分您的顶部空间对于一般的生活琐事和停机时间也很有用。你最不想做的就是在享受电影的同时突然开始担心即将到来的论文截止日期。如果你决定为放松或社交设定一个特定的时间，那么也要在你的大脑中保持这种状态。相信我，你确实有时间做这一切！一开始我开始担心如果我是放松我是在浪费时间，但现在我提醒自己，见朋友或散步与写报告一样重要。发泄情绪可以让我保持清醒并帮助我提高工作效率。

2、小而有成效的任务
另一项已被证明有用的组织技能是确定可以在哪些时间段内完成一项小型、高效且简单的任务。例如，我上班的通勤时间包括 20 分钟的步行和 10 分钟的气垫船之旅，所以在那半小时内，我浏览了 Pinterest 和 Instagram，保存并固定图片供我稍后查看。走路的时候很有趣也很容易做到。然后当谈到坐下来实际创作艺术时，我有现成的情绪板等着我从中找到一些灵感。这也可以为文章和研究论文添加书签以供以后阅读。创建待办事项列表时，请确保确定小而重要的任务。当我感到昏昏欲睡并且缺乏创造力来完成一项大任务时，我会勾选一些小任务。它让我觉得我还在某个地方。在一天结束的时候，我会回顾我的任务清单，并划掉我所取得的成就，即使它很小，它仍然很有价值。如果我做的比我希望的少，我不会为此而自责，我只是将任务移到另一天。你不能总是强迫自己处于正确的心态，所以对自己生气是没有意义的。

3、管理期望
在远程学习方面，很容易偏离课程并停止参与。重要的是要决定你对自己的期望是什么，它不必和其他人一样。您可能无法参加所有会议或为每次讨论做出贡献，但请确保您满足自己的最低要求。问问自己你想从课程中得到什么，并确保你一直在朝着这个方向努力。有时，当我看到很多同龄人比我更多地参与时，我会感到沮丧，但我提醒自己，我们每个人的情况都不一样，所以我们对课程的体验也会有所不同。

总之
我现在进入了我的最后一年，只有两个模块要完成才能全部结束。回顾过去，我确实为自己所取得的成就感到自豪。虽然我不是最完美的学生——而且自律绝对是一件很难掌握的事情——但我认为，当我们把自己投入深渊时，我们常常会对自己的能力感到惊讶！”