理性情绪行为疗法创始人Albert Ellis的传记
Albert Ellis (1913-2007) 是历史上最有影响力的心理治疗师之一。他创造了理性情绪行为疗法（REBT），这是心理疗法认知革命的一部分，并作为认知行为疗法的基础。
速览：阿尔伯特•埃利斯
• 著名：创造理性情绪行为疗法，第一个认知行为疗法
• 出生： 1913 年 9 月 27 日在宾夕法尼亚州匹兹堡
• 死亡： 2007 年 7 月 24 日在纽约州纽约市
• 父母：哈利和海蒂埃利斯
• 配偶： Debbie Joffe Ellis 博士（也是心理学家）
• 教育：纽约城市大学和哥伦比亚大学
• 主要成就：阿尔伯特埃利斯研究所创始人；多产的作家，写了 54 本书和 600 多篇文章。

早期生活
Albert Ellis于 1913 年出生在宾夕法尼亚州的匹兹堡。他是三个孩子中最大的一个。他的父亲是一名旅行推销员，他的母亲是一名业余演员。因为职业，父亲经常缺席，在家时对孩子冷漠。与此同时，埃利斯说，他的母亲在情感上疏远且自私。这让埃利斯不得不照顾他的弟弟妹妹。埃利斯小时候患有肾脏疾病，在 5 到 7 岁之间，他住院了 8 次。在那些场合，他的父母很少来探望，也很少提供情感支持。结果，埃利斯学会了自己应对逆境。
19 岁时，埃利斯意识到自己非常害羞。为了改变自己的行为，埃利斯决定与附近公园长椅上独自坐着的每个女人交谈。在一个月内，埃利斯与 130 名女性交谈。尽管他只有一次约会，但它帮助他克服了害羞。埃利斯采用了类似的技巧来克服他对公开演讲的恐惧。
埃利斯最初计划成为一名商人和小说家。1934年毕业于纽约市立大学，获得工商管理学位，后投身商界，业余时间写作。埃利斯从未成功出版他的小说，然而，他注意到他确实有非小说写作的天赋。当他为他正在写的一本名为“性自由的案例”的书进行研究时，埃利斯的朋友们开始向他寻求关于这个主题的建议。正是通过这种方式，埃利斯意识到他喜欢咨询，就像他喜欢写作一样。埃利斯决定攻读临床心理学学位，1943 年获得哥伦比亚大学硕士学位，1947 年获得博士学位。

职业
在埃利斯获得博士学位之前。他已经开始了私人执业。他接受过使用精神分析方法进行治疗的培训，但当他意识到这种方法很少能帮助他的客户时，他就不再抱有希望了。他开始认为精神分析过于被动，过于专注于过去的创伤。埃利斯试图开发一种更积极、更专注于当下的心理治疗方法，这种方法可以在最少的疗程中发挥作用。
这导致了理性情绪行为疗法的诞生。埃利斯向凯伦•霍尼 (Karen Horney) 和阿尔弗雷德•阿德勒 (Alfred Adler) 等心理学家以及爱比克泰德 (Epictetus)、斯宾诺莎 (Spinoza) 和伯特兰•罗素 (Bertrand Russell) 等哲学家寻求治疗方法，以挑战导致情绪和行为问题的非理性思维。在 REBT 中，治疗师积极质疑来访者的非理性信念，同时寻求用更健康、更理性的信念取代它们。
到 1955 年，埃利斯不再认为自己是一名精神分析师，而是提出并实践了他当时所谓的理性治疗。1959年，他创立了理性生活研究所，即现在的阿尔伯特埃利斯研究所。尽管他的对抗性治疗方式引起了该领域的一些人的不满，并为他赢得了“心理治疗界的 Lenny Bruce”的绰号，但他的方法很快就流行起来并为认知革命做出了贡献。
尽管健康状况不佳，埃利斯仍继续每周讲课、写作和会见数十名治疗客户，直到 2007 年去世。

对心理学的贡献
Ellis 对 REBT 的创造是开创性的。它是认知行为疗法的基础，也是当今使用最广泛的疗法之一。由于埃利斯的贡献，《今日心理学》宣称“没有任何人——甚至弗洛伊德本人——对现代心理治疗产生了更大的影响。”
由于他对该领域的巨大影响，1982 年对临床心理学家的一项调查将埃利斯列为历史上第二大最有影响力的心理治疗师，仅次于卡尔•罗杰斯和弗洛伊德。埃利斯通过将精神分析的谈话疗法应用于 REBT 的短期实用方法并为认知革命铺平道路，帮助了无数人。

重点工程
• 埃利斯，阿尔伯特。（1957 年）。如何与神经症患者共处。
• 埃利斯，阿尔伯特。（1958 年）。没有罪恶感的性爱。
• 埃利斯，阿尔伯特。（1961）。理性生活指南。
• 埃利斯、阿尔伯特和威廉 J. 克瑙斯。（1977 年）。克服拖延：或尽管生活中不可避免的麻烦，但如何理性思考和行动。
• 埃利斯，阿尔伯特。（1988 年）。如何顽固地拒绝让自己对任何事情感到痛苦——是的，任何事情！