学术目标设定
每年花一些时间回顾一下你所取得的一切，并为来年设定一些目标，这一点很重要。目标设定可帮助您保持远见，并更容易在整个学位期间跟踪您的进度。
在选择目标之前，请广泛考虑您的计划和委员会希望您在未来 12 个月内完成的工作。您是否需要在今年的会议上发表论文、通过综合考试或获得明年的资金？如果您不确定，请检查您的计划要求或与您的委员会交谈。接下来，想想你想要完成的超出你的程序要求的事情。你想决定你的论文主题，学习一项新技术，还是申请一个有声望的奖学金？一旦你确定了你的大目标，你需要以一种聪明的方式重新定义它们。Smart 是一个常见的目标设定首字母缩写词，代表具体、可衡量、可实现、现实和及时。

具体的
如果您的目标过于宽泛，那么在实现目标方面取得有意义的进展将是一项挑战。你需要具体一点。假设您的一大目标是通过资格考试。为此，您将需要花费大量时间研究相关材料。但是，不要仅仅将“为合格而学习”作为您的目标，而是列出您需要阅读的特定文章或书籍章节以进行准备。通过这种方式，您可以更好地了解您实际需要做什么来准备，并可以相应地分配您的时间。

可衡量的
你的目标需要是可量化的，这样你才能知道你何时实现了它。对于上面的学习示例，通过设置在特定日期之前要阅读的文章或书籍章节的数量，很容易使目标变得可衡量。有时它有点难。如果您的目标是“学习一种新的显微技术”，您可以进一步改进它以“在没有帮助的情况下正确执行新的显微技术 X 次”。使用第二个短语，您更容易确定何时实现了目标。

可实现的
如前所述，将大目标分解成更小的部分会使它们更容易实现。这不仅更现实，而且还可以帮助您确定您的目标是否可以实现。您是否拥有在指定时间段内完成此任务所需的资源和技能？如果没有，你能及时获得它们吗？

实际的
为大事而奋斗可能是一种动力，但如果你不选择在时间框架和范围上都切合实际的目标，你会不断地失望。预算一些额外的时间来解决挫折，这样如果事情没有按计划进行，你的时间表就不会被取消。这种项目管理风格的规划将使您更加灵活。

及时
你需要设定一个你想要实现目标的最后期限，这样你才能真正做到。有时截止日期是为您设定的（例如拨款截止日期），但通常您必须自己设定。
既然您已经设定了具体的、可衡量的、可实现的、现实的和及时的目标，那么将它们写下来很重要。研究表明，写下目标的人实现目标的可能性要高出 1.2 到 1.4 倍。另一个让自己负责的好方法是与你的主管或导师分享你的目标。如果他们知道您的工作目标，他们可以提供建议或资源来帮助您到达终点。